Wat kunt u doen?

Bewust omgaan met uw gezondheid maakt de kans op de ontwikkeling van kanker kleiner. Maar het veranderen van uw gewoonten is vaak moeilijk. Of lijkt moeilijk.

Het kan goed en motiverend zijn om samen met uw partner, gezin, goede vriend of vriendin te werken aan een kleinere kans op het ontwikkelen van kanker. Het is niet makkelijk om van het roken af te komen.

Ook is het moeilijk om te stoppen met het overmatig gebruik van suiker. Of om voortaan na het eten lekker te gaan wandelen in plaats van in de luie stoel naar de televisie te kijken.

Toch zult u merken dat wanneer u begint met simpele aanpassingen, uw leefstijl zich op een prettige manier verandert in een leven met gewoonten waarbij kanker steeds minder kans krijgt.

Met voldoende inzet en steun van de omgeving is het vaak wel mogelijk om van roken of overmatig suikergebruik af te raken. Ook kunt u ondersteuning krijgen bijvoorbeeld door uw huisarts, een anti verslavingsarts, of arts acupuncturist. Stoppen met roken, snoepen en andere dwangconsumptie wordt vaak onderschat. Toch blijkt uit de cijfers dat veel mensen wanneer het echt nodig is, en zij voldoende gestimuleerd worden ook door hun omgeving er wel degelijk in slagen om van deze verslavingen los te komen. Hiermee leveren zij een enorme bijdrage aan hun gezondheid in het algemeen, en aan het voorkomen van kanker.