Welke voedingssupplementen zijn nodig?

Zoals gezegd, is het innemen van een multivitamine over het algemeen een goed idee. Als u medicijnen moet innemen, is het goed om uw arts te vertellen welke supplementen u inneemt, omdat sommige vitamines en mineralen sommige medicijnen kunnen tegenwerken.

Welke voedingssupplementen in uw geval positief kunnen werken, is afhankelijk van factoren zoals voedingspatroon, beweging, spijsvertering en conditie. Voedingssupplementen kunnen in combinatie versterkend werken of de werking onderling opheffen. Voedingssupplementen kunnen – vooral in hoge doseringen – bijwerkingen opleveren of leiden tot andere verhoogde risico’s. Overleg daarom met een arts die zich in voedingssupplementen gespecialiseerd heeft.